पीली मसूर

GI 25 · कमGL 5 / 100 g9/10

निम्न GI

25 GI

प्रति 100 g में GL 5

Logi स्कोर 9/10

पीली मसूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य मसूर दाल (21) से अधिक है।

2 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

पीली मसूर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

116

कैलोरी

20 g

कार्बोहाइड्रेट

9 g

प्रोटीन

0.4 g

वसा

प्रति 100g

25%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

पीली मसूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

पीली मसूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।

क्या पीली मसूर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

पीली मसूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

मसूर दाल के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में मसूर दाल के रूपों में, धूम्रित टोफू का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में पीली मसूर देखें।