मिल्क लट्टे
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 3 · प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- इसमें कोई आहार फाइबर नहीं होता है
मिल्क लट्टे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
2 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मिल्क लट्टे के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिल्क लट्टे उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 54 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.2 g |
| शर्करा (कुल) | 5.2 g |
| प्राकृतिक | 5.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 3.2 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- इसमें कोई आहार फाइबर नहीं होता है
- प्राकृतिक रूप से मौजूद लैक्टोज संवेदनशील व्यक्तियों में इंसुलिन के स्तर को बढ़ा सकता है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिल्क लट्टे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिल्क लट्टे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या मिल्क लट्टे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिल्क लट्टे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिल्क लट्टे के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
मिल्क लट्टे का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मिल्क लट्टे के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मिल्क लट्टे देखें।
