धनिया केचप
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 14
- टमाटर से लाइकोपीन होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
धनिया केचप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य क्लासिक केचप (55) के बराबर है।
20 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
क्लासिक केचप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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धनिया केचप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 20 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 15 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- टमाटर से लाइकोपीन होता है
- ताजी जड़ी-बूटियाँ एंटीऑक्सीडेंट जोड़ती हैं
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च सोडियम
- मध्यम रूप से उच्च ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
धनिया केचप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
धनिया केचप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 14 है।
क्या धनिया केचप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
धनिया केचप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
क्लासिक केचप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्लासिक केचप के रूपों में, केचप बिना चीनी के का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में धनिया केचप देखें।
