इंस्टेंट हर्ब नूडल्स
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 42
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- उच्च सोडियम सामग्री
इंस्टेंट हर्ब नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य नूडल्स (55) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
नूडल्स के प्रकार
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 13.1
नूडल्स - GI 5 · प्रति 100 g में GL 0.1 low carb
लो कार्ब नूडल्स - सूप नूडल्सGI 60 · प्रति 100 g में GL 8 soup
- पके हुए इंस्टेंट नूडल्सGI 73 · प्रति 100 g में GL 15 instantcooked
- GI 58 · प्रति 100 g में GL 16 chinese
चीनी नूडल्स - फ्राइड नूडल्सGI 60 · प्रति 100 g में GL 17 fried
- ग्लूटेन-मुक्त नूडल्सGI 75 · प्रति 100 g में GL 23 gluten free
- +4 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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इंस्टेंट हर्ब नूडल्स उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक संसाधित सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इंस्टेंट हर्ब नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इंस्टेंट हर्ब नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 42 है।
क्या इंस्टेंट हर्ब नूडल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इंस्टेंट हर्ब नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
नूडल्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में नूडल्स के रूपों में, लो कार्ब नूडल्स का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में इंस्टेंट हर्ब नूडल्स देखें।
