मिश्रित सूखे या ताजे जड़ी-बूटियाँ
निम्न GI
सामान्य गुच्छा (100 g) में GL 4 · प्रति 100 g में GL 4
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- एकल भोजन के रूप में सीमित कैलोरी घनत्व/पोषक विविधता
मिश्रित सूखे या ताजे जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य गुच्छा (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मिश्रित सूखे या ताजे जड़ी-बूटियाँ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 5 g | 0.2 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 30 g |
| घुलनशील | 9 g |
| अघुलनशील | 21 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 3.3 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- आहार फाइबर और फाइटोन्यूट्रिएंट्स का उत्कृष्ट स्रोत
- शून्य अतिरिक्त शर्करा और कम सोडियम सामग्री
- एकल भोजन के रूप में सीमित कैलोरी घनत्व/पोषक विविधता
- गलत तरीके से सुखाने पर संदूषण या वाष्पशील तेलों के नुकसान की संभावना
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिश्रित सूखे या ताजे जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिश्रित सूखे या ताजे जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य गुच्छा (100 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या मिश्रित सूखे या ताजे जड़ी-बूटियाँ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिश्रित सूखे या ताजे जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिश्रित सूखे या ताजे जड़ी-बूटियाँ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिश्रित सूखे या ताजे जड़ी-बूटियाँ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मिश्रित सूखे या ताजे जड़ी-बूटियाँ देखें।
