फ्रेश साल्सा
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर
- संवेदनशील व्यक्तियों में पाचन संबंधी असुविधा पैदा कर सकता है
फ्रेश साल्सा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 28 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 3.8 g |
| प्राकृतिक | 3.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.7 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1.2 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर से भरपूर
- संवेदनशील व्यक्तियों में पाचन संबंधी असुविधा पैदा कर सकता है
- प्रोटीन की मात्रा कम होती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रेश साल्सा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रेश साल्सा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या फ्रेश साल्सा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रेश साल्सा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फ्रेश साल्सा रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्रेश साल्सा का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्रेश साल्सा देखें।
