पका हुआ दुबला सफेद मछली, बिना ब्रेडिंग, कम नमक
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
- उच्च प्रोटीन, कम वसा
- कम फाइबर सामग्री
पका हुआ दुबला सफेद मछली, बिना ब्रेडिंग, कम नमक का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कच्चा कॉड के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पका हुआ दुबला सफेद मछली, बिना ब्रेडिंग, कम नमक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 90 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन, कम वसा
- कोई अतिरिक्त शर्करा या स्टार्च नहीं
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- कम फाइबर सामग्री
- संभावित कम सूक्ष्म पोषक तत्व विविधता
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पका हुआ दुबला सफेद मछली, बिना ब्रेडिंग, कम नमक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पका हुआ दुबला सफेद मछली, बिना ब्रेडिंग, कम नमक का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या पका हुआ दुबला सफेद मछली, बिना ब्रेडिंग, कम नमक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पका हुआ दुबला सफेद मछली, बिना ब्रेडिंग, कम नमक में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
कच्चा कॉड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में कच्चा कॉड के रूपों में, फिश स्टू का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पका हुआ दुबला सफेद मछली, बिना ब्रेडिंग, कम नमक देखें।
