फिश स्टू
GI 25 · कमGL 1 / 100 g8.5/10
निम्न GI
25 GI
प्रति 100 g में GL 1
Logi स्कोर 8.5/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- सोडियम की मध्यम मात्रा
फिश स्टू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कच्चा कॉड के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
फिश स्टू उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
65
कैलोरी
2.5 g
कार्बोहाइड्रेट
11 g
प्रोटीन
1.2 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 65 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.8 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.5 g |
| प्रोटीन | 11 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
35%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- संतृप्त वसा में कम
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- फाइबर की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फिश स्टू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फिश स्टू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या फिश स्टू इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फिश स्टू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कच्चा कॉड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फिश स्टू का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में कच्चा कॉड के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फिश स्टू देखें।
