उबली हुई सूखी कॉड मछली
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
उबली हुई सूखी कॉड मछली का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कच्चा कॉड के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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उबली हुई सूखी कॉड मछली उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 105 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.6 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 23 g |
| वसा | 0.9 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम वसा और कार्बोहाइड्रेट
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च सोडियम सामग्री
- फाइबर नहीं होता
- सुखाने और उबालने के कारण मध्यम प्रसंस्करण
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
उबली हुई सूखी कॉड मछली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
उबली हुई सूखी कॉड मछली का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.6 g प्रति 100 g)।
क्या उबली हुई सूखी कॉड मछली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
उबली हुई सूखी कॉड मछली में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
कच्चा कॉड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में कच्चा कॉड के रूपों में, फिश स्टू का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में उबली हुई सूखी कॉड मछली देखें।
