क्लासिक ग्रेवी
निम्न GI
कप (238 g) में GL 7.1 · प्रति 100 g में GL 3
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
क्लासिक ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक कप (238 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.1 है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171170 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
क्लासिक ग्रेवी के प्रकार
- GI 15 · प्रति 100 g में GL 1 vegetable stock
सब्जी ग्रेवी - GI 40 · प्रति 100 g में GL 2.4 pan
हल्का पैन ग्रेवी - GI 40 · प्रति 100 g में GL 3 pan
रिच पैन ग्रेवी - GI 40 · प्रति 100 g में GL 3 roasted
रोस्ट ग्रेवी - जलापेनो ग्रेवीGI 50 · प्रति 100 g में GL 5 jalapeno
- नोर सॉस (तैयार)GI 60 · प्रति 100 g में GL 5 ब्रांड: knorr
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
क्लासिक ग्रेवी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 कप | 238 g | 7.1 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम कैलोरी घनत्व
- उच्च सोडियम सामग्री
- कम फाइबर और प्रोटीन घनत्व
- परिष्कृत स्टार्च/गाढ़ा करने वाले पदार्थ शामिल हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्लासिक ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्लासिक ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक कप (238 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या क्लासिक ग्रेवी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्लासिक ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
क्लासिक ग्रेवी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्लासिक ग्रेवी के रूपों में, सब्जी ग्रेवी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में क्लासिक ग्रेवी देखें।
