ताजा चकोतरा रस (बिना अतिरिक्त चीनी)
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 6 · प्रति 100 g में GL 4
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर सामग्री
ताजा चकोतरा रस (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 48 है, जो सामान्य ग्रेपफ्रूट जूस (48) के बराबर है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
11 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
ग्रेपफ्रूट जूस के प्रकार
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ताजा चकोतरा रस (बिना अतिरिक्त चीनी) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 39 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.2 g |
| शर्करा (कुल) | 8.1 g |
| प्राकृतिक | 8.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.08 g |
| अघुलनशील | 0.12 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च जल सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
- प्राकृतिक शर्करा की अपेक्षाकृत अधिक मात्रा
- कम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ताजा चकोतरा रस (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ताजा चकोतरा रस (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 48 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या ताजा चकोतरा रस (बिना अतिरिक्त चीनी) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ताजा चकोतरा रस (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (48) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ग्रेपफ्रूट जूस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
ताजा चकोतरा रस (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में ग्रेपफ्रूट जूस के सभी रूपों में सबसे कम है (4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ताजा चकोतरा रस (बिना अतिरिक्त चीनी) देखें।
