अदरक सॉस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 8
- इसमें सूजन-रोधी गुणों वाला अदरक होता है
- उच्च सोडियम सामग्री
अदरक सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
4 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अदरक सॉस उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 90 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 6 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.7 g |
| सोडियम | 2500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- इसमें सूजन-रोधी गुणों वाला अदरक होता है
- संतृप्त वसा में कम
- उच्च सोडियम सामग्री
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
- मध्यम रूप से संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अदरक सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अदरक सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या अदरक सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अदरक सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अदरक सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अदरक सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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