सूखी जिन्कगो पत्तियां
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.8
- फाइबर से भरपूर
- मुख्य भोजन के रूप में उपयुक्त नहीं
सूखी जिन्कगो पत्तियां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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सूखी जिन्कगो पत्तियां उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 40 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 5.5 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर से भरपूर
- द्वितीयक पादप यौगिकों से युक्त
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मुख्य भोजन के रूप में उपयुक्त नहीं
- अधिक मात्रा में लेने पर दुष्प्रभाव हो सकते हैं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखी जिन्कगो पत्तियां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखी जिन्कगो पत्तियां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है।
क्या सूखी जिन्कगो पत्तियां इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखी जिन्कगो पत्तियां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूखी जिन्कगो पत्तियां रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूखी जिन्कगो पत्तियां का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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