हल्दी, काली मिर्च और अदरक का मिश्रण
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 15
- उच्च फाइबर सामग्री
- पाचन में जलन की संभावना
हल्दी, काली मिर्च और अदरक का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हल्दी, काली मिर्च और अदरक का मिश्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 22 g |
| घुलनशील | 7 g |
| अघुलनशील | 15 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- पाचन में जलन की संभावना
- प्रोटीन का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हल्दी, काली मिर्च और अदरक का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हल्दी, काली मिर्च और अदरक का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 15 है।
क्या हल्दी, काली मिर्च और अदरक का मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हल्दी, काली मिर्च और अदरक का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हल्दी, काली मिर्च और अदरक का मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हल्दी, काली मिर्च और अदरक का मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 15 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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