तले हुए बैंगन

GI 20 · कमGL 3 / 100 g5/10

निम्न GI

20 GI

प्रति 100 g में GL 3

Logi स्कोर 5/10

तले हुए बैंगन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य बैंगन (15) से अधिक है।

स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

तले हुए बैंगन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

170

कैलोरी

15 g

कार्बोहाइड्रेट

1.5 g

प्रोटीन

12 g

वसा

प्रति 100g

65%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

तले हुए बैंगन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

तले हुए बैंगन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।

क्या तले हुए बैंगन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

तले हुए बैंगन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

बैंगन के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में बैंगन के रूपों में, उबला हुआ बैंगन का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में तले हुए बैंगन देखें।