पांच मसाला पाउडर
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.7 · प्रति 100 g में GL 13
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
पांच मसाला पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.7 है।
30 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पांच मसाला पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 25 g |
| घुलनशील | 7.5 g |
| अघुलनशील | 17.5 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- मध्यम सोडियम सामग्री
- संभावित एलर्जेन (मसाले)
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
पांच मसाला पाउडर वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पांच मसाला पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पांच मसाला पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या पांच मसाला पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पांच मसाला पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पांच मसाला पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पांच मसाला पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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