किण्वित अदरक के टुकड़े
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- प्रोबायोटिक्स शामिल हैं
- सोडियम की मध्यम मात्रा
किण्वित अदरक के टुकड़े का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
किण्वित अदरक के टुकड़े उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 1.7 g |
| प्राकृतिक | 1.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.1 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.4 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.3 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोबायोटिक्स शामिल हैं
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- संवेदनशील व्यक्तियों में पाचन संबंधी जलन की संभावना
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
किण्वित अदरक के टुकड़े का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
किण्वित अदरक के टुकड़े का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या किण्वित अदरक के टुकड़े इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
किण्वित अदरक के टुकड़े का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
किण्वित अदरक के टुकड़े रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
किण्वित अदरक के टुकड़े का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में किण्वित अदरक के टुकड़े देखें।
