भोजन ट्रे
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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भोजन ट्रे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, भोजन ट्रे ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
भोजन ट्रे रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ प्रोटीन और फाइबर शामिल हैं
- ✓ सब्जियां शामिल हैं
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- ✗ संयुक्त शर्करा शामिल हैं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 9g |
| वसा | 6g |
| संतृप्त | 2g |
| असंतृप्त | 4g |
| सोडियम | 350mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भोजन ट्रे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भोजन ट्रे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या भोजन ट्रे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भोजन ट्रे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
भोजन ट्रे रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
भोजन ट्रे का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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