बिना मीठा नारियल दूध योगर्ट (किण्वित, डेयरी मुक्त)
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 0.8 · प्रति 100 g में GL 0.5
- आंत स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक्स शामिल हैं
- संतृप्त वसा में उच्च
बिना मीठा नारियल दूध योगर्ट (किण्वित, डेयरी मुक्त) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य नारियल दूध पेय (41) से कम है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है।
16 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
नारियल दूध पेय के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बिना मीठा नारियल दूध योगर्ट (किण्वित, डेयरी मुक्त) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 90 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 1 g |
| सोडियम | 15 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- आंत स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक्स शामिल हैं
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- डेयरी मुक्त और लैक्टोज असहिष्णुता के लिए उपयुक्त
- संतृप्त वसा में उच्च
- प्रोटीन की मात्रा कम
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बिना मीठा नारियल दूध योगर्ट (किण्वित, डेयरी मुक्त) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बिना मीठा नारियल दूध योगर्ट (किण्वित, डेयरी मुक्त) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.5 है।
क्या बिना मीठा नारियल दूध योगर्ट (किण्वित, डेयरी मुक्त) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बिना मीठा नारियल दूध योगर्ट (किण्वित, डेयरी मुक्त) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नारियल दूध पेय के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बिना मीठा नारियल दूध योगर्ट (किण्वित, डेयरी मुक्त) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में नारियल दूध पेय के सभी रूपों में सबसे कम है (0.5 प्रति 100 g)।
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