नारियल सब्जी मिश्रण
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
नारियल सब्जी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है।
24 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नारियल सब्जी मिश्रण उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 85 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 3.2 g |
| प्राकृतिक | 3.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.1 g |
| घुलनशील | 1.1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 2.2 g |
| वसा | 5.2 g |
| संतृप्त | 3.8 g |
| असंतृप्त | 1.4 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- नारियल से स्वस्थ वसा शामिल है
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम प्रसंस्करण
- अतिरिक्त नमक शामिल है
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नारियल सब्जी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नारियल सब्जी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या नारियल सब्जी मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नारियल सब्जी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नारियल सब्जी मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नारियल सब्जी मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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