नारियल दूध आइसक्रीम (बिना अतिरिक्त चीनी, प्राकृतिक मिठास)
निम्न GI
सामान्य स्कूप (30 g) में GL 1.8 · प्रति 100 g में GL 6
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
नारियल दूध आइसक्रीम (बिना अतिरिक्त चीनी, प्राकृतिक मिठास) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य मिनी आइसक्रीम (60) से कम है। एक सामान्य स्कूप (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.8 है।
22 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
मिनी आइसक्रीम के प्रकार
- GI 60 · प्रति 100 g में GL 14
मिनी आइसक्रीम - फ्रोज़न योगर्ट और पीनट बटर डेज़र्टGI 15 · प्रति 100 g में GL 1 peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · प्रति 100 g में GL 2 sugar free
आइसक्रीम बिना चीनी - GI 15 · प्रति 100 g में GL 2 coconutube
उबे-फ्लेवर्ड आइसक्रीम (नारियल का दूध, एरिथ्रिटोल/स्टीविया) - चीनी मुक्त वेनिला आइसक्रीमGI 25 · प्रति 100 g में GL 2 vanillasugar free
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 3 coffeesugar free
आइसक्रीम - निक'स आइसक्रीमGI 25 · प्रति 100 g में GL 5 low calorie
- +25 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
नारियल दूध आइसक्रीम (बिना अतिरिक्त चीनी, प्राकृतिक मिठास) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- कम प्रोटीन
- सापेक्ष रूप से उच्च कैलोरी सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नारियल दूध आइसक्रीम (बिना अतिरिक्त चीनी, प्राकृतिक मिठास) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नारियल दूध आइसक्रीम (बिना अतिरिक्त चीनी, प्राकृतिक मिठास) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य स्कूप (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या नारियल दूध आइसक्रीम (बिना अतिरिक्त चीनी, प्राकृतिक मिठास) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नारियल दूध आइसक्रीम (बिना अतिरिक्त चीनी, प्राकृतिक मिठास) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिनी आइसक्रीम के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मिनी आइसक्रीम के रूपों में, फ्रोज़न योगर्ट और पीनट बटर डेज़र्ट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नारियल दूध आइसक्रीम (बिना अतिरिक्त चीनी, प्राकृतिक मिठास) देखें।
