लसग्ना
GI 50 · कमGL 7 / 100 g3/10
निम्न GI
50 GI
प्रति 100 g में GL 7
Logi स्कोर 3/10
- गोमांस और पनीर से प्रोटीन प्राप्त होता है
- सोडियम की मात्रा अधिक है
लसग्ना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
23 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
लसग्ना उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
140
कैलोरी
13 g
कार्बोहाइड्रेट
7 g
प्रोटीन
6 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
90%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- गोमांस और पनीर से प्रोटीन प्राप्त होता है
- कुछ आहार फाइबर प्रदान करता है
- सोडियम की मात्रा अधिक है
- अतिरिक्त शर्करा शामिल है
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड भोजन
एलर्जेन
शामिल है: ग्लूटेनदूध
हो सकता है शामिल हो: अंडे
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लसग्ना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लसग्ना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या लसग्ना इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लसग्ना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लसग्ना रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लसग्ना का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लसग्ना देखें।
