लौंग
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 65.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- असाधारण रूप से उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम रूप से उच्च वसा (मुख्य रूप से संतृप्त)
लौंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 65.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171321 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 It has less fat and sodium than cloves and is well-studied for supporting healthy blood sugar levels.
सीलोन दालचीनी - प्रति 100 g में GL 3 It contains minimal saturated fat and sodium compared to cloves, while offering glycemic benefits.
अदरक - प्रति 100 g में GL 13.7 It is much lower in fat and sodium, making it a better choice for insulin resistance management.
इलायची
लौंग के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
लौंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टीस्पून | 2 g |
| 1 टेबलस्पून | 7 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
274
कैलोरी
65.5 g
कार्बोहाइड्रेट
5.97 g
प्रोटीन
13 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 274 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65.5 g |
| शर्करा (कुल) | 2.38 g |
| प्राकृतिक | 2.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 33.9 g |
| घुलनशील | 10.2 g |
| अघुलनशील | 23.7 g |
| प्रोटीन | 5.97 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 3.95 g |
| असंतृप्त | 4.3 g |
| सोडियम | 277 mg |
प्रसंस्करण स्तर
20%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- असाधारण रूप से उच्च फाइबर सामग्री
- कम चीनी सामग्री
- एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं
- मध्यम रूप से उच्च वसा (मुख्य रूप से संतृप्त)
- मसाले के लिए अपेक्षाकृत उच्च सोडियम
- प्रसंस्करण स्तर अज्ञात
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
लौंग वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लौंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लौंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 65.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या लौंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लौंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 65.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
लौंग के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में लौंग के रूपों में, सूखे लौंग का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लौंग देखें।
