मसालेदार कोटिंग
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 38
- कम अतिरिक्त चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड (38)
मसालेदार कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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मसालेदार कोटिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2.2 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 15.5 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम अतिरिक्त चीनी सामग्री
- असंतृप्त वसा शामिल है
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड (38)
- परिष्कृत गेहूं के आटे का आधार
- अत्यधिक सोडियम सामग्री
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मसालेदार कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मसालेदार कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 38 है।
क्या मसालेदार कोटिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मसालेदार कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम का आटा है।
मसालेदार कोटिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मसालेदार कोटिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 38 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मसालेदार कोटिंग देखें।
