ब्रेडेड चिकन ब्रेस्ट
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.7 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- बहुत कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- रेशे की कमी
ब्रेडेड चिकन ब्रेस्ट का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
12 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ब्रेडेड चिकन ब्रेस्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
145
कैलोरी
0.7 g
कार्बोहाइड्रेट
23 g
प्रोटीन
5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 145 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.7 g |
| शर्करा (कुल) | 0.2 g |
| प्राकृतिक | 0.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 23 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 1.3 g |
| असंतृप्त | 3.2 g |
| सोडियम | 65 mg |
प्रसंस्करण स्तर
50%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम प्रसंस्करण स्तर
- रेशे की कमी
- ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी
- संभावित उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
शामिल है: अंडे
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्रेडेड चिकन ब्रेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्रेडेड चिकन ब्रेस्ट का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.7 g प्रति 100 g)।
क्या ब्रेडेड चिकन ब्रेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्रेडेड चिकन ब्रेस्ट में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
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