कैमोमाइल अर्क
निम्न GI
गिलास (250 g) में GL 13.8 · प्रति 100 g में GL 5.5
- बहुत अधिक फाइबर सामग्री
- कम प्रोटीन सामग्री
कैमोमाइल अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 13.8 है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कैमोमाइल अर्क उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 280 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 30 g |
| घुलनशील | 10 g |
| अघुलनशील | 20 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.7 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत अधिक फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- लाभकारी पौधों के यौगिक शामिल हैं
- कम प्रोटीन सामग्री
- न्यूनतम वसा में घुलनशील पोषक तत्व
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैमोमाइल अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैमोमाइल अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 13.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5.5 है।
क्या कैमोमाइल अर्क इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैमोमाइल अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कैमोमाइल अर्क रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कैमोमाइल अर्क का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5.5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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