चेरी लिकर
मध्यम GI
गिलास (250 g) में GL 57.5 · प्रति 100 g में GL 23
- चेरी से कुछ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
चेरी लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 57.5 है।
25 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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चेरी लिकर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 g |
| शर्करा (कुल) | 33 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 30 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- चेरी से कुछ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- डेसर्ट के लिए सुखद स्वाद
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक संसाधित और मादक
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चेरी लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चेरी लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 57.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 23 है।
क्या चेरी लिकर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चेरी लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प ताज़ा चेरी और पुदीने के पत्तों के साथ स्पार्कलिंग पानी है।
चेरी लिकर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चेरी लिकर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 23 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चेरी लिकर देखें।
