पत्तागोभी और सफेद बीन्स सब्ज़ी सूप (बिना अतिरिक्त चीनी)

पत्तागोभी और सफेद बीन्स सब्ज़ी सूप (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।

पत्तागोभी और सफेद बीन्स सब्ज़ी सूप (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

पत्तागोभी और सफेद बीन्स सब्ज़ी सूप (बिना अतिरिक्त चीनी) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।