सफेद टूना
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- बहुत उच्च प्रोटीन
- कोई फाइबर सामग्री नहीं
सफेद टूना का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
24 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सफेद टूना उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
116
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
25 g
प्रोटीन
1 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 116 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 25 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 39 mg |
प्रसंस्करण स्तर
20%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च प्रोटीन
- लगभग कोई कार्बोहाइड्रेट या शर्करा नहीं
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- कोई फाइबर सामग्री नहीं
- अन्य फैटी मछलियों की तुलना में ओमेगा-3 कम
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सफेद टूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सफेद टूना का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या सफेद टूना इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सफेद टूना में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
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अपने भाग के साथ Logi ऐप में सफेद टूना देखें।
