उबली हुई मछली का स्टू
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- लीन प्रोटीन का स्रोत
- सोडियम की मध्यम मात्रा
उबली हुई मछली का स्टू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
30 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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उबली हुई मछली का स्टू उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
75
कैलोरी
2 g
कार्बोहाइड्रेट
13 g
प्रोटीन
2 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 75 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.6 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
35%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- लीन प्रोटीन का स्रोत
- संतृप्त वसा में कम
- सूक्ष्म पोषक तत्व शामिल हैं
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- फाइबर की कमी
- शोरबे में अतिरिक्त नमक की संभावना
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
उबली हुई मछली का स्टू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
उबली हुई मछली का स्टू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या उबली हुई मछली का स्टू इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
उबली हुई मछली का स्टू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
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अपने भाग के साथ Logi ऐप में उबली हुई मछली का स्टू देखें।
