उबले हुए स्क्विड और कटलफिश
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 1.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
उबले हुए स्क्विड और कटलफिश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
स्क्विड और कटलफिश के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
उबले हुए स्क्विड और कटलफिश उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
80
कैलोरी
1.5 g
कार्बोहाइड्रेट
16 g
प्रोटीन
1.2 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 16 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 300 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम वसा
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- मध्यम सोडियम सामग्री
- नगण्य फाइबर
- संभावित एलर्जन (सीफूड)
एलर्जेन
शामिल है: मोलस्क
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
उबले हुए स्क्विड और कटलफिश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
उबले हुए स्क्विड और कटलफिश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या उबले हुए स्क्विड और कटलफिश इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
उबले हुए स्क्विड और कटलफिश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में उबले हुए स्क्विड और कटलफिश देखें।
