काले तिल के बीज
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- उच्च फाइबर सामग्री
- उच्च कैलोरी सामग्री
काले तिल के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 23.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
15 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2.9 Flaxseed has fewer calories and fats while being very high in fiber and beneficial omega-3 fatty acids.
अलसी के बीज - प्रति 100 g में GL 1 Pumpkin seeds contain less fat and more protein, which positively affects the metabolic profile of people with insulin resistance.
कद्दू के बीज छिलके सहित
तिल के बीज के प्रकार
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काले तिल के बीज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 9 g |
| 1 कप | 144 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 573 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.3 g |
| प्राकृतिक | 0.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 11.8 g |
| घुलनशील | 3.5 g |
| अघुलनशील | 8.3 g |
| प्रोटीन | 17.7 g |
| वसा | 49.7 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 41 g |
| सोडियम | 11 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- बहुत कम चीनी सामग्री
- कम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च कैलोरी सामग्री
- उच्च वसा सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
काले तिल के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
काले तिल के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 23.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या काले तिल के बीज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
काले तिल के बीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 23.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
तिल के बीज के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में तिल के बीज के रूपों में, तिल के बीज का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (8.2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में काले तिल के बीज देखें।
