बर्ड्स आई चिली
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- पाचन संबंधी जलन पैदा कर सकता है
बर्ड्स आई चिली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
21 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बर्ड्स आई चिली उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 40 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 0.4 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.3 g |
| सोडियम | 7 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- विटामिन सी की उच्च मात्रा
- पाचन संबंधी जलन पैदा कर सकता है
- कुछ लोगों के लिए बहुत तीखा होता है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बर्ड्स आई चिली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बर्ड्स आई चिली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या बर्ड्स आई चिली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बर्ड्स आई चिली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बर्ड्स आई चिली रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बर्ड्स आई चिली का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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