एवोकाडो और डिजॉन मस्टर्ड क्रीम

GI 10 · कमGL 0.2 / टेबलस्पून7/10

निम्न GI

10 GI

सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1

Logi स्कोर 7/10

एवोकाडो और डिजॉन मस्टर्ड क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।

19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

एवोकाडो और डिजॉन मस्टर्ड क्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

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पोषण तथ्य (प्रति 100g)

170

कैलोरी

6 g

कार्बोहाइड्रेट

2 g

प्रोटीन

15 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	170 kcal
कार्बोहाइड्रेट	6 g
शर्करा (कुल)	1.5 g
प्राकृतिक	1.5 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	5 g
घुलनशील	1.5 g
अघुलनशील	3.5 g
प्रोटीन	2 g
वसा	15 g
संतृप्त	2.5 g
असंतृप्त	11 g
सोडियम	650 mg

प्रसंस्करण स्तर

55%

मध्यम

एलर्जेन

शामिल है: सरसों

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

एवोकाडो और डिजॉन मस्टर्ड क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

एवोकाडो और डिजॉन मस्टर्ड क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।

क्या एवोकाडो और डिजॉन मस्टर्ड क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

एवोकाडो और डिजॉन मस्टर्ड क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

एवोकाडो और डिजॉन मस्टर्ड क्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

एवोकाडो और डिजॉन मस्टर्ड क्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।