Trou de beignet
IG élevé
CG 41 pour 100 g
- Fournit une énergie rapide
- Riche en sucres ajoutés
Trou de beignet a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Les amandes enrobées de chocolat noir offrent une gourmandise croquante et satisfaisante avec une charge glycémique nettement inférieure de 8, contre 41 pour les Timbits.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés - CG 1 pour 100 g Cette option propose une alternative crémeuse et riche en protéines avec une charge glycémique très faible de 1, aidant à stabiliser la glycémie.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - CG 3 pour 100 g Les framboises entières apportent une douceur naturelle riche en fibres avec une charge glycémique minimale de 3, ce qui en fait un bien meilleur choix pour le contrôle glycémique.
Framboises entières fraîches - CG 8 pour 100 g Ce muffin utilise de la farine d'amande pour offrir l'expérience d'une pâtisserie tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 41 à 8.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Trou de beignet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 25 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 9 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fournit une énergie rapide
- Contient de petites quantités de protéines
- Riche en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Trou de beignet ?
Trou de beignet a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 41 pour 100 g.
Trou de beignet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Trou de beignet a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés.
Comment Trou de beignet affecte-t-il la glycémie ?
Trou de beignet a une charge glycémique de 41 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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