Tranches de pomme
IG bas
CG 9.1 par pièce (182 g) · CG 5 pour 100 g
- Indice glycémique et charge glycémique bas
- Teneur modérée en fructose naturel
Tranches de pomme a un indice glycémique de 36 (Bas). Une pièce (182 g) ajoute une charge glycémique de 9.1.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°1750341 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ils offrent une teneur en fibres nettement plus élevée et des niveaux de sucre plus bas que les pommes, ce qui les rend idéaux pour la gestion de la glycémie.
Framboises fraîches - CG 1 pour 100 g Son profil riche en graisses saines et en fibres prévient les pics d'insuline, contrairement à la teneur en glucides présente dans les pommes.
Avocat - CG 2 pour 100 g Ils offrent un rapport nutriments/glucides supérieur, favorisant une meilleure sensibilité à l'insuline par rapport aux pommes.
Mûres
Formes de Tranches de pomme
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Tranches de pomme fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 tasse | 110 g | 5.5 |
| 1 medium apple, sliced | 182 g | 9.1 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice glycémique et charge glycémique bas
- Bonne source de fibres alimentaires
- Teneur modérée en fructose naturel
- Teneur relativement faible en protéines/lipides pour la satiété
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranches de pomme ?
Tranches de pomme a un indice glycémique de 36 (Bas). Une pièce (182 g) a une charge glycémique de 9.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Tranches de pomme est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranches de pomme a un indice glycémique bas (36), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Tranches de pomme a la charge glycémique la plus basse ?
Tranches de pomme a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Tranches de pomme dans cette base (5 pour 100 g).
Consultez Tranches de pomme dans l'application Logi, avec votre portion.
