Tarte aux pommes
IG bas
CG 3.9 par tranche typique (30 g) · CG 13 pour 100 g
- Indice glycémique modéré
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Tarte aux pommes a un indice glycémique de 38 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 3.9.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5.5 pour 100 g Élimine les sucres ajoutés et les farines raffinées tout en préservant les fibres naturelles et les antioxydants du fruit.
Pommes cuites à la cannelle - Pudding de chia au lait d'amande, safran et vanilleCG 0.2 pour 100 g La teneur élevée en fibres et en protéines des graines de chia réduit considérablement la réponse glycémique par rapport aux pâtisseries traditionnelles.
- Fond de tarte sans céréales (farine d'amande, stévia/érythritol)CG 1 pour 100 g L'utilisation de farine d'amande apporte des graisses saines et des protéines, ce qui évite les pics de glycémie fréquents avec les pâtisseries à base de blé.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 237 kcal |
| Glucides | 34 g |
| Sucres (total) | 16 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 1.7 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 3.1 g |
| Insaturés | 7.9 g |
| Sodium | 200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice glycémique modéré
- Contient des graisses insaturées
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Faible densité en protéines et en fibres
- Charge en glucides raffinés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Tarte aux pommes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tarte aux pommes ?
Tarte aux pommes a un indice glycémique de 38 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 3.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 13.
Tarte aux pommes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tarte aux pommes a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tarte aux pommes affecte-t-il la glycémie ?
Tarte aux pommes a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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