Sauce à l'orange
IG élevé
CG 4.7 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 31 pour 100 g
- Contient un peu d'eau
- Sucres ajoutés extrêmement élevés
Sauce à l'orange a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 4.7.
Mis à jour le 16 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Il ne contient que des sucres naturels provenant des fruits, ajoute des fibres et a un impact glycémique beaucoup plus faible que la sauce transformée.
Salsa d'orange fraîche - CG 2 pour 100 g Il réduit considérablement les sucres ajoutés et la charge glycémique, le rendant plus adapté au contrôle de la glycémie.
Sauce à la fibre d'orange avec érythritol/fruit du moine
Formes de Sauce à l'orange
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Sauce à l'orange fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 44 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.2 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu d'eau
- Très faible en matières grasses
- Sucres ajoutés extrêmement élevés
- Charge glycémique très élevée
- Fibres et protéines minimales
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce à l'orange ?
Sauce à l'orange a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 4.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 31.
Sauce à l'orange est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce à l'orange a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Salsa d'orange fraîche.
Quelle forme de Sauce à l'orange a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Sauce à l'orange dans cette base, Sauce à la fibre d'orange avec érythritol/fruit du moine a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Sauce à l'orange dans l'application Logi, avec votre portion.
