Sandwich tramezzini
IG élevé
CG 25 pour 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
Sandwich tramezzini a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 3 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pain à la farine d'amandeCG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande offre une expérience similaire pour les sandwichs avec un IG (20 contre 70) et une CG (2 contre 25) nettement inférieurs, entraînant un pic de glycémie beaucoup plus faible.
- CG 2.7 pour 100 g Ce wrap est une alternative directe à base de céréales qui offre un impact glycémique beaucoup plus faible (IG 10, CG 2,7) par rapport au pain tramezzini à indice glycémique élevé.
Galette de graines de lin - CG 1 pour 100 g Les galettes de chou-fleur sont un substitut de pain populaire et pauvre en glucides qui réduit considérablement la charge glycémique de 25 à 1 pour 100 g.
Chou-fleur râpé (au four, à base de chou-fleur en riz et d'œufs)
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Sandwich tramezzini fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 35 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- Moderate processing level
- Added sugars and sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sandwich tramezzini
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sandwich tramezzini ?
Sandwich tramezzini a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 25 pour 100 g.
Sandwich tramezzini est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sandwich tramezzini a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain à la farine d'amande.
Comment Sandwich tramezzini affecte-t-il la glycémie ?
Sandwich tramezzini a une charge glycémique de 25 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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