Samosa aux légumes
IG moyen
CG 20.4 par pièce typique (120 g) · CG 17 pour 100 g
- Quantité modérée de fibres
- Charge glycémique moyenne
Samosa aux légumes a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 20.4.
Mis à jour le 11 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 10 pour 100 g Ils ont une charge glycémique plus faible et plus de fibres grâce à la farine complète, ainsi qu'une absence de graisse due à la friture en profondeur.
Raviolis aux légumes et poulet - CG 7 pour 100 g Ils sont moins transformés, ont une charge glycémique plus faible et contiennent moins de matières grasses que le samosa traditionnel.
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Samosa aux légumes fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Quantité modérée de fibres
- Faible quantité de sucres ajoutés
- Charge glycémique moyenne
- Teneur élevée en matières grasses
- Teneur élevée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Samosa aux légumes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Samosa aux légumes ?
Samosa aux légumes a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 20.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 17.
Samosa aux légumes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Samosa aux légumes a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Raviolis aux légumes et poulet.
Comment Samosa aux légumes affecte-t-il la glycémie ?
Samosa aux légumes a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Samosa aux légumes dans l'application Logi, avec votre portion.
