Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres
IG bas
CG 7.2 par pièce typique (120 g) · CG 6 pour 100 g
- Riche en fibres et en micronutriments
- Contient du papier de riz raffiné
Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 11 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 14 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres et en micronutriments
- Faible en graisses saturées
- Faible charge glycémique
- Contient du papier de riz raffiné
- Contenu modéré en sodium
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres ?
Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres affecte-t-il la glycémie ?
Rouleaux de riz frais avec légumes crus et protéines maigres a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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