Roquette
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en antioxydants
- Peut causer des troubles digestifs chez les personnes sensibles
Roquette a un indice glycémique de 6, inférieur à celui du Roquette nature (15).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Roquette
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Roquette fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 25 kcal |
| Glucides | 3.7 g |
| Sucres (total) | 2.1 g |
| Naturels | 2.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.1 g |
| Protéines | 2.6 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 27 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en antioxydants
- Riche en nitrates pour la santé vasculaire
- Faible charge glycémique
- Peut causer des troubles digestifs chez les personnes sensibles
- Le goût légèrement amer peut ne pas plaire à tout le monde
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Roquette ?
Roquette a un indice glycémique de 6 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Roquette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Roquette a un indice glycémique bas (6), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Roquette a la charge glycémique la plus basse ?
Roquette a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Roquette dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Roquette dans l'application Logi, avec votre portion.
