Riz cuit à la vapeur

GI 73 · ÉlevéCG 20 / 100 g4/10

IG élevé

73 GI

CG 20 pour 100 g

Score Logi 4/10

Riz cuit à la vapeur a un indice glycémique de 73, identique à celui du Riz blanc cuit nature (73).

Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Riz cuit à la vapeur fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

130

Calories

28 g

Glucides

2.7 g

Protéines

0.3 g

Lipides

pour 100g

40%

Modéré

Pourquoi ce score?

Quel est l'indice glycémique de Riz cuit à la vapeur ?

Riz cuit à la vapeur a un indice glycémique de 73 (Élevé) et une charge glycémique de 20 pour 100 g.

Riz cuit à la vapeur est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Riz cuit à la vapeur a un indice glycémique élevé (73). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.

Quelle forme de Riz blanc cuit a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Riz blanc cuit dans cette base, Riz brun à grains longs a la charge glycémique la plus basse (12 pour 100 g).

Consultez Riz cuit à la vapeur dans l'application Logi, avec votre portion.