riz basmati sec
IG moyen
CG 45 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Index et charge glycémique modérés
riz basmati sec a un indice glycémique de 58, identique à celui du Riz basmati nature (58).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Riz basmati
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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riz basmati sec fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 78 g |
| Sucres (total) | 0.1 g |
| Naturels | 0.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Source de glucides complexes
- Index et charge glycémique modérés
- Faible teneur en fibres
- Faible densité en micronutriments
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de riz basmati sec ?
riz basmati sec a un indice glycémique de 58 (Modéré) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
riz basmati sec est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
riz basmati sec a un indice glycémique modéré (58). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Riz basmati a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Riz basmati dans cette base, Riz basmati brun cuit a la charge glycémique la plus basse (13 pour 100 g).
Consultez riz basmati sec dans l'application Logi, avec votre portion.
