Puffs de maïs au beurre de cacahuète
IG élevé
CG 61.5 par tasse typique (150 g) · CG 41 pour 100 g
- Contient des protéines végétales
- Charge glycémique élevée
Puffs de maïs au beurre de cacahuète a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 61.5.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3.2 pour 100 g Les amandes offrent un croquant satisfaisant avec un IG nettement plus faible de 15 et une CG de 1, évitant ainsi le pic de glycémie provoqué par les soufflés de maïs.
Amandes - CG 1 pour 100 g Les graines de courge constituent une alternative riche en nutriments et à faible indice glycémique (IG 10, CG 1) qui aide à maintenir une glycémie stable par rapport aux soufflés de maïs à forte CG.
Graines de courge entières - Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Ce remplacement offre une texture et un profil aromatique similaires aux snacks au beurre de cacahuète, mais avec un impact glycémique beaucoup plus faible (IG 20, CG 1).
- CG 2 pour 100 g L'edamame est un snack riche en fibres et en protéines avec un IG bas de 16, ce qui en fait un choix bien plus stable pour la gestion de la glycémie que les snacks à base de maïs.
Soja entière, légèrement cuite à la vapeur et saupoudrée de sel
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Puffs de maïs au beurre de cacahuète fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 16 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines végétales
- Source d'acides gras insaturés
- Charge glycémique élevée
- Ingrédients transformés
- Sucres et sodium ajoutés
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Puffs de maïs au beurre de cacahuète ?
Puffs de maïs au beurre de cacahuète a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 61.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 41.
Puffs de maïs au beurre de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Puffs de maïs au beurre de cacahuète a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Amandes.
Comment Puffs de maïs au beurre de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Puffs de maïs au beurre de cacahuète a une charge glycémique de 41 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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