Produit laitier
IG bas
CG 2.3 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Contient des graisses saturées
Produit laitier a un indice glycémique de 47 (Bas).
Mis à jour le 6 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Produit laitier fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 61 kcal |
| Glucides | 4.8 g |
| Sucres (total) | 4.8 g |
| Naturels | 4.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 3.3 g |
| Saturés | 1.9 g |
| Insaturés | 1.4 g |
| Sodium | 43 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Riche en calcium et en vitamines B
- Contient des graisses saturées
- Charge glycémique modérée pour la résistance à l'insuline
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Produit laitier ?
Produit laitier a un indice glycémique de 47 (Bas) et une charge glycémique de 2.3 pour 100 g.
Produit laitier est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Produit laitier a un indice glycémique bas (47), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Produit laitier affecte-t-il la glycémie ?
Produit laitier a une charge glycémique de 2.3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Produit laitier dans l'application Logi, avec votre portion.
