Poudre de banane
IG moyen
CG 8.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 55 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Charge glycémique élevée
Poudre de banane a un indice glycémique de 62 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 8.3.
Mis à jour le 16 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 36 pour 100 g Une charge glycémique plus faible et un amidon résistant plus élevé le rendent meilleur pour le contrôle de la glycémie.
Farine de banane verte - CG 25 pour 100 g Fournit plus de protéines et de fibres avec une charge glycémique significativement inférieure à celle de la poudre de banane.
Farine de pois chiches
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Poudre de banane fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 346 kcal |
| Glucides | 88 g |
| Sucres (total) | 47 g |
| Naturels | 47 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 9.9 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 6.9 g |
| Protéines | 3.9 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible en sodium
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Sucres totaux élevés
- Transformation modérée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de banane ?
Poudre de banane a un indice glycémique de 62 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 8.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 55.
Poudre de banane est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de banane a un indice glycémique moyen (62). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Farine de banane verte.
Comment Poudre de banane affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de banane a une charge glycémique de 55 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Poudre de banane dans l'application Logi, avec votre portion.
