Poivron mi-cuit
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Poivron mi-cuit a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Poivron mi-cuit se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poivron mi-cuit est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très faibles
- ✓ Teneur élevée en eau
- ✓ Bonne source de fibres
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Sucres naturels modérés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 27 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 4.2g |
| Naturels | 4.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.1g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.17g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poivron mi-cuit ?
Poivron mi-cuit a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poivron mi-cuit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poivron mi-cuit a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poivron mi-cuit affecte-t-il la glycémie ?
Poivron mi-cuit a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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