Pâtes ziti
IG bas
CG 24 par tasse typique (150 g) · CG 16 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique modérée
Pâtes ziti a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 24.
Mis à jour le 2 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g La courge spaghetti offre une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 16), ce qui entraînera un pic de glycémie beaucoup plus faible par rapport aux ziti.
Courge spaghetti - CG 12 pour 100 g Les pâtes aux lentilles offrent un indice glycémique plus bas (22 contre 50) et une teneur en fibres plus élevée, ce qui entraîne une augmentation plus progressive de la glycémie.
pâtes aux lentilles
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Pâtes ziti fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 157 kcal |
| Glucides | 30.9 g |
| Sucres (total) | 1.1 g |
| Naturels | 1.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 5.8 g |
| Lipides | 0.9 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Source de protéines végétales
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en fibres
- Produit céréalier raffiné
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pâtes ziti
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes ziti ?
Pâtes ziti a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 24 ; pour 100 g la charge glycémique est de 16.
Pâtes ziti est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes ziti a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâtes ziti affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes ziti a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Pâtes ziti dans l'application Logi, avec votre portion.
