pâte à tartiner au chocolat
IG moyen
CG 31 pour 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
pâte à tartiner au chocolat a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 18 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cette alternative offre une charge glycémique nettement plus faible (1 contre 31), assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant une texture similaire à tartiner.
Pâte de tahini et cacao - Mousse avocat-cacaoCG 1 pour 100 g L'avocat apporte des graisses saines et des fibres qui réduisent considérablement l'impact glycémique (CG 1 contre 31) par rapport aux pâtes à tartiner au chocolat traditionnelles.
- CG 19 pour 100 g Il s'agit d'une alternative plus modérée qui réduit la charge glycémique de 31 à 19, ce qui en fait un choix plus facile à gérer pour le contrôle de la glycémie.
pâte à tartiner aux noisettes et au cacao
Formes de pâte à tartiner au chocolat
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
pâte à tartiner au chocolat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 540 kcal |
| Glucides | 57 g |
| Sucres (total) | 54 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 50 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 31 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 19 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some fiber
- Provides small amount of protein
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pâte à tartiner au chocolat ?
pâte à tartiner au chocolat a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 31 pour 100 g.
pâte à tartiner au chocolat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pâte à tartiner au chocolat a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte de tahini et cacao.
Quelle forme de pâte à tartiner au chocolat a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de pâte à tartiner au chocolat dans cette base, Crème au cacao pour diabétiques a la charge glycémique la plus basse (11 pour 100 g).
Consultez pâte à tartiner au chocolat dans l'application Logi, avec votre portion.
